Основные рекомендации по уходу за зубами

Чистить зубы после еды.

Чистить зубы нужно не менее 2-х раз в день, не менее 3-х минут. Если у вас есть возможность добавить и дневную чистку, будет только лучше.

Не забыть про язык.

Про язык многие и вовсе забывают, а зря - ведь на нем скапливается налет из бактерий и остатков пищи, который способствует развитию нездоровой микрофлоры во рту.

Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приемами пищи.

Если вы - любитель перекусить, то появляется больше шансов у кислот зубного камня атаковать эмаль ваших зубов.

Пройтись нитью.

Главная задача зубной нити - очистить межзубные пространства, куда сложно добраться зубной щеткой. Ваша главная задача - не поранить десна, усердно работая нитью.

Менять зубную щетку раз в два-три месяца.

Не выбирайте слишком жесткую зубную щетку, иначе можно повредить эмаль. Также не нужно слишком сильно давить на зубы при чистке, полагая, что эффект от этого усилится.

Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта!

После соблюдения этих легких правил, ваши зубы будут очень вам благодарны!

Записаться на прием